吃山楂能够帮助减肥吗？

Question

这两年我身体逐渐的发胖了，想吃一些可以减肥的食物，吃山楂能够帮助减肥吗？

Answer 1

在减肥的时候需要多吃一些，含膳食纤维丰富的食物，山楂中不仅膳食纤维含量特别丰富，并且还含有丰富的果胶物质，能够帮助刺激肠道蠕动，并且还可以消除脂肪，所以吃山楂对减肥会有一定的功效。