什么时候吃甜食不会影响健康？

病情描述:

我特别爱吃甜食，但是又担心吃甜食对健康不利，什么时候吃甜食不会影响健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

如果比较喜欢吃甜食，可以选择在饭后适当的吃一些甜食，这样不会影响到正餐的摄入，避免了营养素缺乏的现象，并且这吃甜食的时候还需要时间，否则很容易会引起肥胖或者是心血管疾病。

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