吃蔬菜能够控制血压吗？

病情描述:

这几年我爸的血压一直都比较高，经常给我爸吃蔬菜，能控制血压吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

如果有血压高的现象，在日常就需要多吃一些蔬菜，因为蔬菜中含有丰富的维生素c和胡萝卜素，并且矿物质含量也很丰富的，经常吃蔬菜能够帮助清除身体中的自由基，对于控制血压的效果是不错的。

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