多吃蔬菜可以控制血糖吗？

Question

最近两年出现了高血糖的症状，孩子一直让我多吃蔬菜，多吃蔬菜可以控制血糖吗？

Answer 1

如果出现了高血糖的现象，就一定要多注意自己的饮食，在饮食上不仅要少油、少盐、少脂肪，并且还需要多吃一些蔬菜，因为蔬菜中的矿物质和各种维生素含量特别丰富，这些物质能够清除身体中的自由基，能够帮助控制身体中的血糖升高。