为什么高血糖的人不能吃粽子？

Question

端午节的时候家里包很多粽子，但是却不让我吃，说我有高血糖，为啥高血糖不能吃粽子？

Answer 1

高血糖的人在饮食上需要吃一些清淡的食物，比如水果和蔬菜，而避免吃一些能够导致血糖生成指数增高的食物，糯米的血糖生成指数比较高会加重高血糖的现象，所以高血糖的人最好不要吃粽子。