吃橙子对皮肤有哪些好处？

Question

我的一些闺蜜经常就会吃橙子，她们说对皮肤好，吃橙子的皮肤有哪些好处？

Answer 1

吃橙子能够让皮肤光滑有弹性，还能够补充机体所需要维生素，橙子能够起到生津止渴和降火功效，里面胡萝卜素和维生素c非常丰富，能够保护和软化血管，降低血脂和胆固醇，还能够抑制致癌物质产生。平时在饮食上要做到营养全面丰富，饮食上要补充优质蛋白以及维生素丰富食物。

Answer 2

橙子对皮肤是有很多好处的，能够增加皮肤的弹性，让皮肤光泽亮丽，这是因为橙子中含有丰富的维生素c这种物质不仅可以抗氧化，并且还能够提高身体的抵抗力。