吃红豆有什么好处？

病情描述:

最近这几天我妈在做饭的时候经常就会拆出一些红豆，吃红豆有啥好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

红豆中不仅蛋白质含量特别丰富，并且红豆中的钾和铁含量有很高，所以适当的吃一些红豆，不仅能够帮助补血，同时还有助于控制血压和血脂。

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