吃玉米对人体有啥好处？

Question

每次去市场看到有卖新鲜玉米的，都会买来一些，吃玉米对人体有啥好处？

Answer 1

玉米是一种比较常见的粗粮，这种粗粮的营养价值很高，并且富含大量的膳食纤维，侦查如果能够适当的吃一些玉米可以刺激肠道蠕动，并且还具有利尿降压等功效。