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吃红薯能帮助减肥吗？

病情描述:

这两年生活条件好了，身体也出现了发胖的情况，想在饮食上减肥，吃红薯能帮助减肥吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃红薯对于减肥是有一定的作用的，因为红薯可以增加肠胃的饱腹感，同时红薯的膳食纤维含量特别丰富，能够刺激肠道蠕动帮助食物消化，所以吃红薯对于减肥是有一定的辅助作用的。

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