减肥吃生菜有啥好处？

Question

这段期间我正在使用饮食减肥的方法，朋友让我多吃生菜来减肥，减肥吃生菜有啥好处？

Answer 1

在减肥的时期最好是适当的吃一些生菜，因为生态的营养素比较全面、饱腹感也比较强，适当的吃一些生菜能够避免因为节食而引起的饥饿感，同时还可以预防营养缺乏的现象。