吃生菜能降血脂吗？

Question

最近两年我的血脂一直居高不下，有人说吃生菜能有帮助，吃生菜能降血脂吗？

Answer 1

吃蔬菜不仅可以补充身体中所缺失的营养素，并且对于一些疾病还有一定的预防和改善效果，生菜中含有丰富的膳食纤维，所以适当的吃生菜能够帮助减少脂肪的吸收，从而达到降血脂的作用。