哪些食物有营养还不贵？

病情描述:

想吃一些营养价值高一点的食物，但是又不想那么贵的，请问又什么推荐吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

给我们提供优质蛋白质的最便宜的前5种食物是豆腐，熏香干，豆浆，青豆，鸡蛋；这些食物的价格很实惠，却能给我们提供不可缺少的营养物质-蛋白质。

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