贫血什么不可以喝浓茶？ - 问答频道

贫血什么不可以喝浓茶？

病情描述:

自身贫血，喜欢喝茶，想知道为什么不可以饮浓茶？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

长期大量饮用浓茶会影响消化功能。茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收，特别是缺铁性贫血的人，应该注意补充富含铁的食物。动物性的食品（瘦肉，禽，鱼，动物血和肝）是铁的最好的补充来源，吸收率高，维生素B12含量丰富。

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