为什么每天都要吃坚果？

病情描述:

每天妈妈都要吃一小包原味的坚果，内有核桃、榛子、葡萄干、扁桃仁、腰果。为啥吃坚果呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

现代人吃肉多，吃素少，体内缺乏矿物质、维生素，我们可以通过吃坚果来补充。坚果是养肾护肾的宝贝。坚果一类的食物，是有益于我们身体健康的非常好的食材，养肾健体。

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雀斑黄褐斑的民间偏方，其实就是喝五花茶，而且制作方式很简单，这是老百姓朴素的生活智慧，常用的配方有赤小豆花1克、红花0.5克、茉莉花0.3克、桂花0.2克、凌霄花3克，开设冲泡家人适量的蜜糖饮用，此外，黄褐斑患者在日常生活中，应少吃感光的食物如芹菜、白萝卜、香茶等。

黄褐斑是很常见的一种疾病，如果得了黄褐斑就必然早点去进行医治，黄褐斑的医治在如今有非常多的办法，只有经过正确的医治才能医治好病，所以得了黄褐斑的人就得对黄褐斑多多关注了，要想医治好病，首先得选择一家正规的医院不仅疗效好，价格也不会太贵，那么，治疗黄褐斑的正规医院该怎么选择呢?

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