早餐吃什么较健康？

Question

每天都很纠结煮什么早餐，想知道早餐吃什么较健康？

Answer 1

早餐可以吃鸡蛋和豆浆，还可增加一些水果和坚果，以及包子或馒头。一个人没有蛋白质就没有生命。蛋白质是一切生命的物质基础。