早餐吃什么较健康？ - 问答频道

早餐吃什么较健康？

女，30岁

病情描述:

每天都很纠结煮什么早餐，想知道早餐吃什么较健康？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

早餐可以吃鸡蛋和豆浆，还可增加一些水果和坚果，以及包子或馒头。一个人没有蛋白质就没有生命。蛋白质是一切生命的物质基础。

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