维生素E适合老年人吃吗？

病情描述:

想给奶奶买些维生素吃，朋友叫我买维生素E,维生素E适合老年人吃吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

老年人吃的比较清淡，有些老年人还吃斋念佛，油脂摄入很少，也会造成维生素E 的摄入减少，维生素E是一个抗氧化，抗衰老的维生素。帮助延缓衰老，保持年轻态，需要适当的脂肪，我们一般吃的植物油里含有维生素E。

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