少晒太阳对身体有危害吗？

Question

在漫长的冬季我经常足不出户晒不到太阳，少晒太阳对身体有危害吗？

Answer 1

长期待在室内，很少到户外接受阳光照射的人，普遍会出现维生素D缺乏症状，主要表现为身体虚弱、反应迟钝及骨骼质量下降等。此外，由于光照时间对激素分泌水平的影响，人们在冬季还容易出现抑郁症，表现出精神萎靡、疲乏、大脑反应迟钝及昏昏欲睡等症状。