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吃花椰菜有什么好处呢?
病情描述:
妈妈很喜欢吃花椰菜,吃花椰菜有什么好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    花椰菜中含抗癌复合物I3C。另一项为期10年的研究发现,女性多吃花椰菜可降低风湿病危险。花椰菜的营养价值非常丰富,糖类、膳食纤维、维生素C、K、胡萝卜素、钾、钙的含量很高。睡前嚼些花椰菜,有助防止睡眠磨牙。
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