吃胡萝卜对眼睛有好处吗? - 问答频道

吃胡萝卜对眼睛有好处吗?

病情描述:

这段时间晚上熬夜，睡眠比较晚，感觉眼睛看东西比较累，朋友叫我多吃胡萝卜，吃胡萝卜对眼睛有好处吗?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

胡萝卜：富含丰富的胡萝卜素和维生素A，它比较娇气，需要与脂溶性维生素结合，才能被我们人体吸收，维生素A充足，才能合成视紫红质来保护我们的眼睛，维持夜视能力，眼睛有夜盲症，暗适应症等都可以多吃哦。

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