吃完粗粮要多喝水吗？ - 问答频道

吃完粗粮要多喝水吗？

病情描述:

听说粗粮制品中含水量较少，吃完要多喝水，吃完粗粮要多喝水吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

粗粮中含有较多膳食纤维，需要有充足的水分才能保证胃肠道的正常消化。因此，如果吃的粗粮制品中含水量较少，比如杂豆饭、玉米窝头等，就要适当多喝水。

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