不吃东西能减肥吗？

Question

我快毕业了，突然发现自己很胖，我特别想减肥，不吃东西能减肥吗？

Answer 1

不吃东西最容易导致人失去对自己的控制。为什么呢？过于饥饿导致过度贪吃，使失去你对暴饮暴食的控制力。有时候我还把饥饿当成允许自己吃一些不健康食物的借口，比如比萨或者炸薯条。