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补脑吃什么坚果？

病情描述:

孩子的成绩不是很好想吃点坚果，不知道补脑吃什么坚果？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

日常食品中有健脑作用的食物有很多果壳类如核桃、花生、杏仁、栗子、莲子;菌类如香菇、银耳、黑木耳。这些食物可延缓衰老，健脑益智，有利于防治老年痴呆症。

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