平时容易情绪不好怎么办？

Question

叔叔平时情绪大，一点点小事就很容易急躁，这该怎么办？

Answer 1

如果我们有了情绪，就要想办法排遣，不要把什么都藏在心里。受过良好教育的我们，学会了克制情绪、强颜欢笑，可是，身体并不喜欢这样。长期在体内郁积的情绪，就像是一种毒素，会给心灵和身体带来慢性伤害。