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小朋友如何能吃出健康？

病情描述:

小孩子总是生病，注意饮食的话，小朋友如何能吃出健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

小朋友需要补钙，所以每天早餐应给一杯200ML的牛奶，建议要经常吃发酵面食。包子是营养结构最合理的食品。发酵的面食易吸收，而且含有其它面食中易损失的B族维生素。

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精神因素如忧郁、焦虑、情绪波动、精神紧张等可以诱发荨麻疹,或使荨麻疹加重;而相对的,慢性荨麻疹患者心理健康状态总体上也比健康人群差,并存在多种不利的心理状态.因此,预防荨麻疹不仅仅要治身,更要治心.

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