芝麻里都含哪些营养？

Question

寝室小伙伴每天早上都喝芝麻糊，她说芝麻特别有营养，芝麻有哪些营养？

Answer 1

芝麻富含蛋白质和脂肪，经常用来做点心，含有特别丰富的钙质，芝麻酱、芝麻都是钙的良好来源，常吃黑芝麻能起到补钙功效。