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膳食平衡要注意什么？

女，42岁

病情描述:

孩子身体偏瘦去看了营养科，医生建议要膳食平衡，这个我不太懂，膳食平衡是要注意什么呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

膳食平衡就是饮食多样化，各个方面的营养都要均衡。这样才能保持体态平衡，饮食强调多种营养元素的搭配，动植物蛋白、蔬菜类、菌藻类等这样既保证了食物的多样化，又能满足口味的需求。

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