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早餐吃燕麦片做什么好处

女，30岁

病情描述:

上班比较早，没时间做早餐，早上总是泡一杯燕麦片当早餐，早餐吃这个有什么好处吗

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谢琪主任医师桂林市人民医院

燕麦片由于是将整粒燕麦直接压片，因此保留了具有丰富营养成分的麸皮和胚芽。它还有排毒的功效，另外，早上吃麦片对肠胃是非常好的，可以预防胃炎。

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