早餐吃燕麦片做什么好处

Question

上班比较早，没时间做早餐，早上总是泡一杯燕麦片当早餐，早餐吃这个有什么好处吗

Answer 1

燕麦片由于是将整粒燕麦直接压片，因此保留了具有丰富营养成分的麸皮和胚芽。它还有排毒的功效，另外，早上吃麦片对肠胃是非常好的，可以预防胃炎。