玉米有哪些营养价值呢

病情描述:

很喜欢吃玉米，玉米跟什么搭配也很有营养呢？玉米有哪些营养价值呢

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂。

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