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营养粥的原料有哪些？

男，46岁

病情描述:

有时候为了偷懒就是在家里煮粥，营养粥的原料有哪些？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

营养粥的原料是五谷杂粮，例如玉米、小米、高粱、燕麦、大麦、荞麦、糙米和全麦、绿豆、红豆、扁豆、蚕豆、芸豆、干豌豆等杂豆类（大豆除外）。

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