女性吃鱿鱼有什么好处呢

Question

鱿鱼的营养是很丰富的，女性吃鱿鱼有什么好处呢

Answer 1

有防止老年痴呆和调节血压以及美容养颜好，还可以起到保护神经纤维作用，里面含有碳水化合物和脂肪以及矿物质，能够满足体内营养所需，还可以促进胶原蛋白生成。鱿鱼中还含有大量胆固醇，要避免长时间过量摄入，以免引起脂肪肝和高血压等疾病。

Answer 2

补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。鱿鱼含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。鱿鱼还可以降低血液中的胆固醇,缓解疲劳,恢复视力。