能不能空腹喝牛奶

Question

早餐都喜欢喝牛奶，听别人说空腹喝牛奶不好，能不能空腹喝牛奶

Answer 1

牛奶这种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用，所以牛奶不建议空腹喝。