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经常熬夜应该怎么保养
病情描述:
工作的关系,经常熬夜整个精神都不好了,经常熬夜应该怎么保养
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    熬夜的时候需要补充B族维生素,多补充水分,至少1000毫升左右,多吃橙黄色蔬果,蔬菜中的叶绿素可以起到排毒的作用,水果中的叶黄素和花青素则对改善视力有帮助。
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