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常吃哪些食物能增强抵抗力

病情描述:

这段期间身体有些差，特别容易生病，什么食物能够提高身体抵抗力？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

身体抵抗力差的人，可以在日常适当的吃一些豆腐牛奶和鱼类，因为这些食物中含有很丰富的蛋白质，而蛋白质在人体中能够提高身体的抵抗力。

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