熬夜后吃哪些食物能有助恢复体力

Question

前几天工作比较忙，所以就加了好几个班，最近身体感觉很虚，熬夜后吃哪些食物能有助恢复体力

Answer 1

熬夜的人在日常饮食上，最好是多吃一些核桃，红枣或者是桂圆，这些坚果类食物可以帮助恢复体力，同时也应当多吃一些深绿色的食物和水果，这样可以帮助修复肝脏，补充身体营养。