吃甜食影响情绪吗

Question

生气的时候我都会吃一些巧克力来缓解一下情绪，吃甜食影响情绪吗

Answer 1

在食用甜食的时候，能够在短时间内发挥一定的镇静效果，但是因为糖分食物的吸收是很快，所以在甜食吸收之后，血糖会急剧下降，所以会影响到情绪平稳。