弱碱性食物有哪些

Question

我现在体内的酸性比较多，所以要多吃点含碱性的食物，弱碱性食物有哪些

Answer 1

有苹果、梨子、红豆、油菜、卷心菜、紫甘蓝以及马铃薯和豆腐等，弱碱性食物主要是食物经过燃烧之后所得的化学成分，里面有钙物质、钠以及钾等元素。适当吃能够补充机体所需要营养，还能够维持机体酸碱平衡，平时在生活中要做到营养全面，避免长期挑食。

Answer 2

如果体内酸碱不平衡，就一定要及时调整，弱碱性食品包括了红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等;中碱性食品有萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、梅干、柠檬、菠菜、蛋白等。