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频繁熬夜的人适合吃什么水果

女，37岁

病情描述:

我有熬夜的习惯，感觉身体被搞坏了，频繁熬夜的人适合吃什么水果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

频繁熬夜的人吃点水果补充营养是很不错的选择。橙黄色的蔬菜和水果是熬夜族必须选择的。因为这里蔬果里边富含丰富的类胡罗卜素。比如胡萝卜、南瓜、橙子、橘子、等。

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