频繁熬夜的人适合吃什么水果

Question

我有熬夜的习惯，感觉身体被搞坏了，频繁熬夜的人适合吃什么水果

Answer 1

频繁熬夜的人吃点水果补充营养是很不错的选择。橙黄色的蔬菜和水果是熬夜族必须选择的。因为这里蔬果里边富含丰富的类胡罗卜素。比如胡萝卜、南瓜、橙子、橘子、等。