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吃什么食物能补充维生素B

病情描述:

我最近身体缺乏维生素B了，吃什么食物能补充维生素B

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

生活中常见的食物中很多都有大量的维生素B。富含维生B的食物有酵母,全麦制品,花生,核桃,蔬菜（尤其是绿叶蔬菜）,牛奶,肝脏,牛肉,猪肉,蛋类这些。

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