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红薯适不适合减肥的时候吃

病情描述:

我最近在减肥，不敢多吃东西。红薯适不适合减肥的时候吃

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

减肥的时候是可以吃红薯的，红薯的营养价值很高。每100克红薯含有粗纤维0.5克、脂肪0.2克、糖类29.5克以及多种维生素，热量仅为531.6KJ。

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