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哪些食物中非血红素铁的含量高?
病情描述:
我最近到医院检查的时候发现有点缺铁了,哪些食物中非血红素铁的含量高?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王相华 主任医师 山东省立医院 2018-05-01 22:21
    非血红素铁在很多食物中都存在较多。主要存在于谷、豆、蔬菜、瓜果等植物性食物中。有的食物也能帮助铁的吸收,比如“肉、鱼、禽因子”、富含维生素C的食物等。
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