多吃蔬菜有什么好处

病情描述:

喜欢吃蔬菜，蔬菜吃多了感觉就不会胃胀，多吃蔬菜有什么好处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

因为多吃蔬菜可获得好多维生素和矿物质之类的物质。比如维生素C，维生素B族，还有钾、铁、镁等，帮助我们身体进行更好新陈代谢，让我们感觉更清松，有活力。

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