如何通过饮食来补充维生素A

病情描述:

昨天去医院检查，医生说我有夜盲症，叫我多补充维生素A。如何通过饮食来补充维生素A

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素A绝大多数来自于动物性食品如肝脏、奶制品、肉类等。鱼肝油适合儿童补充维生素A。服用鱼肝油时要看清剂量，因为维生素A服用过量会导致中毒。

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