早餐奶和饼干哪个更有营养？

Question

因为我早上一般都吃不了太多，所以现在准备在早餐奶和饼干之中选一种食物早上吃，那哪一种更有营养？

Answer 1

相比饼干来说，虽然早餐奶的营养有一定的缺陷，但来不及吃早饭的时候，携带一包早餐奶，方便时打开饮用，这比饿着肚子工作一上午，或是只吃饼干有营养。