不吃酸性食物会怎样？

Question

经常听到碱性食物更利于身体健康的说法，所以女朋友就有意识的避免吃酸性食物，如果经常不吃酸性食物会怎样？

Answer 1

摄取的营养一定要均衡，如果彻底不吃酸性食物也会危及到身体健康的。比如鱼、禽、蛋和瘦肉等蛋白质含量丰富的食物都归到酸性食物而建议不吃或少吃，将会造成居民热量、蛋白质、多种维生素和矿物质的摄入不足或缺乏，导致儿童、青少年的生长发育受阻，成年人的营养状况无法保证，老年人对疾病的免疫力和抵抗力也将明显下降。