胆固醇高吃亚麻籽有用吗？

Question

我的胆固醇比较高，即使饮食中已经特别的注意了，但是每次体检的结果都是这样。那么，我吃亚麻籽有没有用？

Answer 1

亚麻籽可以降胆固醇。黄金亚麻籽富含α亚麻酸，α亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用。高黏血症患者以15g/d补充α亚麻酸90天，各项指标可恢复正常，同时心悸、胸闷、头晕、失眠、记忆力下降及四肢麻木等症状得到明显改善，有效率在90％以上。