什么食物中含维生素A最多？ - 问答频道

什么食物中含维生素A最多？

男，50岁

病情描述:

长时间用眼，视力下降的很厉害，所以想食疗缓解，那么，哪些食物中含维生素A比较多呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素A对视力的恢复有很大的帮助。维生素A最丰富的来源是动物肝脏和蛋黄，尤其是羊肝、牛肝和鸡肝，每100克中维生素A的含量高达1万～2万μgRE，故推荐每月可吃一次动物肝脏。

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