东北人为什么要补钙？

Question

我的同学是东北的，听说他们那里的人一到寒冷季节就要特别的注意补钙，为什么？

Answer 1

寒冷的冬季，东北人很少在室外活动，秋冬季节体内几乎没有维生素D3产生，可以选择摄入鱼肝油、晒干的蘑菇等富含维生素D2的食物，也可以选择添加了维生素D的牛奶和钙剂。