零食吃什么好？ - 问答频道

零食吃什么好？

女，25岁 2018-04-28 20:34

病情描述:

我比较喜欢吃零食，尤其是看电视的时候，吃着零食看着电视，感觉特别的惬意，那么，什么零食是健康零食呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-04-28 21:02

水果、坚果都都能称得上是健康零食。而零食可在正餐之间吃适量，多选奶类、果蔬、坚果等新鲜天然的零食，最好有独立包装。尽量远离口感好得异乎寻常（如特别脆、酥、筋道等）的食品。尽量不喝碳酸饮料，饮酒要限量。

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