养胃要注意什么？

Question

因为饮食不规律，所以出现了胃病，我在平时应该注意些什么才能养胃护胃呢？

Answer 1

胃不好的人尤其要注意饮食健康，平时要忌生，忌冷，忌撑。生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。特别是晚餐，不要吃太晚，也不要吃太多，否则会加重胃部负担。