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含维生素E的食物有什么？

女，31岁

病情描述:

检查完之后医生和我说让我多补充点维生素E，那么含维生素E的食物有什么呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素E对人体有很大的作用，含维生素E的食物可健脑、抗氧化、对抗自由基。坚果类食物含量丰富，如腰果、杏仁、瓜子、松仁等。

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